PROGRAMA "EMOCIONES GESTIONADAS"

La base emocional para relacionarte con calma, claridad y respeto hacia ti misma

Emociones Gestionadas es un proceso individual de acompañamiento emocional para mujeres que están cansadas de perderse en sus relaciones, de dudar de sí mismas y de vivir desde el desgaste interno.

No es un programa para sentirte mejor unos días.

Es un trabajo estructurado para situar el control de tus emociones, tu conducta y tus decisiones en el estado adulto de tu personalidad. Cuando esto ocurre, cambia tu manera de relacionarte contigo, con los demás y con tu vida.

¡QUIERO EMPEZAR!

PROGRAMA "EMOCIONES GESTIONADAS"


La base emocional para relacionarte con calma, claridad y respeto hacia ti misma

Emociones Gestionadas es un proceso individual de acompañamiento emocional para mujeres que están cansadas de perderse en sus relaciones, de dudar de sí mismas y de vivir desde el desgaste interno.

No es un programa para sentirte mejor unos días.

Es un trabajo estructurado para situar el control de tus emociones, tu conducta y tus decisiones en el estado adulto de tu personalidad. Cuando esto ocurre, cambia tu manera de relacionarte contigo, con los demás y con tu vida.



emociones bien gestionadas
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Cuando Desarrollas Tu gestión emocional, Tus Relaciones Ganan Calidad


Este programa te ayudará a comprender y resolver los patrones que afectan negativamente tus EMOCIONES, especialmente en el área de pareja, para que puedas recuperar la confianza en ti que has perdido por el camino, y mejorar tu calidad de vida sin tener que renunciar a tus sueños.

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autoconocimiento


¿Para quién es este programa?

Este programa es para ti si:

  • tus relaciones te generan más ansiedad que calma
  • te cuesta poner límites sin culpa
  • dudas de tu valor o te cuestionas con frecuencia
  • sabes que el problema no está solo fuera

Y no quieres más frases bonitas, sino una transformación real y sostenible.

gestiona tus emociones


Qué vas a trabajar

A lo largo del proceso aprenderás a:

  • gestionar tus emociones sin desbordarte
  • responder desde la calma en lugar de reaccionar
  • expresarte con claridad y firmeza tranquila
  • tomar decisiones alineadas contigo
  • sostener tus tres intocables: yo valgo · yo puedo · yo merezco

Qué cambia cuando hay gestión emocional adulta

  • Recuperas la calma interna.
  • Te sientes más segura y dueña de ti
  • Tus relaciones se vuelven más estables y respetuosas
  • Dejas de perder energía en conflictos innecesarios
  • Avanzas con más foco en tu vida personal y profesional
¡ME APUNTO!
autoconocimiento


¿Para quién es este programa?

Este programa es para ti si:

  • tus relaciones te generan más ansiedad que calma
  • te cuesta poner límites sin culpa
  • dudas de tu valor o te cuestionas con frecuencia
  • sabes que el problema no está solo fuera

Y no quieres más frases bonitas, sino una transformación real y sostenible.

A lo largo del proceso aprenderás a:

  • gestionar tus emociones sin desbordarte
  • responder desde la calma en lugar de reaccionar
  • expresarte con claridad y firmeza tranquila
  • tomar decisiones alineadas contigo
  • sostener tus tres intocables: yo valgo · yo puedo · yo merezco


¿CÓMO FUNCIONA EL PROCESO?

Cada semana haremos una sesión diseñada para abordar un aspecto clave para que tu camino hacia una gestión emocional eficaz sea posible.

Terapia-si-o-no
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El programa dura 3 meses y está compuesto por:

Este es un programa individual, profundo y estructurado.

A lo largo del proceso trabajamos:

  • la identificación de tus patrones emocionales y relacionales
  • el fortalecimiento del estado adulto
  • la regulación emocional en situaciones reales
  • la toma de decisiones alineadas contigo

No trabajamos para que te adaptes.  Trabajamos para que te sostengas.

¿Te lo vas a perder?

¡YO NO ME LO PIERDO!

Beneficios QUE aporta el Programa

  • Calma emocional real y sostenida
  • Mayor seguridad interna y autoconfianza
  • Capacidad de expresarte con claridad y firmeza tranquila
  • Relaciones más estables, respetuosas y satisfactorias
  • Límites claros sin culpa ni conflicto
  • Decisiones alineadas contigo, sin miedo a perder
  • Más foco y energía para tu vida personal y profesional

Cuando hay orden interno, el desgaste disminuye y la vida empieza a fluir con más coherencia.

liberar emociones


BENEFICIOS ADICIONALES

Además del acompañamiento individual, tendrás acceso a:

  • 🎧 Audio guiado de regulación emocional: Para volver a tu calma y conectar con tu parte adulta en momentos de tensión.
  • 🎥 Masterclass: “Cómo expresar lo que siento sin generar conflicto”: Una estructura clara y práctica para comunicarte con firmeza tranquila.
  • 📝 Plantilla de conversaciones difíciles: Frases guía para poner límites, pedir cambios y abordar conflictos con seguridad.
  • 📊 Evaluación emocional inicial + informe personal: Un mapa claro de tu punto de partida, tus patrones y el enfoque del proceso.
  • 🌿 Acceso prioritario al programa grupal Relaciones Exitosas: Para integrar todo lo aprendido en relaciones reales, con acompañamiento y comunidad.

¡Todo valorado en más de 350 euros, y te lo llevas sin coste adicional!

Lo que te cambia el programa...

Antes 

  • Reaccionas desde el miedo, la rabia o la tristeza
  • Te cuesta expresarte sin llorar, explotar o callarte
  • Dudas de tu valor y te cuestionas con frecuencia
  • Te desordenas emocionalmente cuando la relación no va bien
  • Inviertes mucha energía en sostener vínculos que te desgastan
  • Tu foco personal o profesional se resiente

Después 

  • Respondes desde la calma y tu parte adulta
  • Te sientes dueña de ti misma
  • Sabes decir lo que sientes, necesitas y quieres con claridad
  • Recuperas tu autoestima y tu fuerza interna
  • Eliges relaciones más sanas y alineadas contigo
  • Avanzas en tu vida personal y profesional con estabilidad y seguridad

Apoyo constante

Participación activa

Acompañamiento a largo plazo

Ponte en mis manos y te trataré con la delicadeza que mereces

12 horas de trabajo terapéutico + 8 bonus adicionales + un soporte de apoyo vía whatsapp para gestionar tus emociones, por sólo:

**** euros

Consultar PRECIOS y formas de pago a través del formulario que encuentras más abajo

¿Lista para transformar tus emociones?

 ¡SI, ESTOY LISTA ANA!

3 Razones para inscribirte hoy:

  • Si te sientes agotada por relaciones que no avanzan o que te hacen daño, este programa es una oportunidad única para romper esos ciclos y construir una nueva vida emocional.
  • Tu bienestar emocional no puede esperar. Cada día que sigues atrapada en esos patrones es un día más que renuncias a tu felicidad y a tus sueños.
  • Es el momento de priorizarte y de tomar acción para recuperar tu autoconfianza, tu libertad y la calidad de tus relaciones.

Si dejas pasar esta oportunidad:

Si decides no inscribirte, es probable que sigas atrapada en los mismos ciclos de relaciones desgastantes y patrones dañinos. El riesgo de no tomar acción es continuar:

  • Sintiendo frustración, tristeza y agotamiento por relaciones que no te hacen feliz.
  • Repitiendo los mismos errores en nuevas relaciones, manteniendo una vida emocional insatisfactoria.
  • Postergando tus sueños y metas personales, creyendo que primero debes "arreglar" la relación para poder centrarte en ti.

¡Este es tu momento para cambiar!

PROGRAMA "EMOCIONES GESTIONADAS"


Ponte en contacto si necesitas más información sobre cualquier aspecto del Programa "Emociones Gestionadas".

Te atenderé con gusto en menos de 48h

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QUIERO MÁS INFORMACIÓN

Responsable:  Ana Eló      Finalidad:   Resolver consultas y envío de información  Legitimación:   Consentimiento del interesado.  Destinatarios:  Los datos no se cederán a terceros salvo en los casos en que exista una obligación legal. En todo caso, los datos que nos facilitas están ubicados en servidores cuya sede se encuentra dentro del territorio de la UE o gestionados por Encargados de Tratamiento acogidos al acuerdo “Privacy Shield”.  Derechos: Acceder, rectificar y suprimir los datos, así como otros derechos. Para más información consulta nuestra política de privacidad.

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¿Por qué soy la terapeuta que puede ayudarte?

Porque, además de la experiencia personal, que te compartí hace un rato, tengo una experiencia profesional que me avala.

  • 22 años gestionando emociones en pacientes ingresados.
  • 15 años enseñando Educación Emocional: + 2000 alumnos formados, + 1500 horas de formación impartidas.
  • Más de 300 personas han recibido mi acompañamiento profesional en sus procesos de transformación.

Empatizo bien con tu problemática, y con amor y mucho humor te acompaño a ver tu salida.

Ana Eló

Lo que dicen los que ya trabajaron conmigo

Rubén-Palacios
"

Rubén Palacios

Técnico en rayos

"Con Ana Eló comenzó hace ya varios años quizás unos cuatro o cinco, un día una compañera de trabajo me dijo que había una coach que daba unos cursos de inteligencia emocional y entonces probé a ir a uno de esos cursos por aquel entonces ...

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Leer más

andaba con un estado emocional bastante bajo, fue conocer a Ana Elo y sentí que es una persona muy especial, no solo por todo lo que nos aporta en sus cursos sino también por su trato personal y calidad humana, también nos estuvimos viendo en terapía individual, a mí personalmente es una de las personas que más me ha ayudado en mi vida, experta en tratar emociones, también nos dio varios cursos de meditación, lo cual me ha cambiado la vida, ya que la meditación es algo muy grande, diría que un estilo de vida, ahora ya no puedo estar sin meditar y aporta un equilibrio que nunca hubiera imaginado, me declaro fan total de sus meditaciones.

Solo puedo agradecer a Ana todo lo que me ha dado y aportado y estar cerca suya se que me seguirá aportando muchísimo, de verdad gracias por todo Ana.

Rubén Palacios

Técnico de Rayos

Terapia personal y alumno de cursos: Educación Emocional; Autoestima y Comunicación; Meditación

"

Rosario de Jesús

Auxiliar de ayuda a domicilio

El comienzo de mi terapia fue muy duro, hasta pensé en dejarlo, me sentí muy perdida. Tenía muchos miedos que no me dejaban hacer bien mi vida ....

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Al principio algunas cosas no me gustaban, pero poco a poco comprendí que no pasaba nada y fui mejorando. La terapia me ha hecho descubrir en mi a una persona que estaba oculta en mi interior, siendo la misma estoy más fuerte, más yo con los pies en la tierra, viviendo el presente segundo a segundo, ocupándome de los demás sólo cuando me lo piden. Descubriendo que si no me meto en los problemas de los demás soy mucho más feliz, me siento mucho más yo más auténtica.

He descubierto que las herramientas que usa me gustan, que me hacen bien y tengo fe en ellas. He podido grabarme nuevas creencias que me acompañan y me hacen muy fuerte día a día, ya no vivo con miedo.

Respecto a Ana, que yo la llamo mi profesora de educación emocional, sólo puedo decir chapó. Nada más verla, sin que me hable, me habla con su mirada, ya me refleja paz. Cuando habla me transmite paz, sensibilidad, sentimiento, alegría, son todo cosas positivas. Para mi es un ser lleno de luz, luz que irradia por todos los lados.

Su voz para mi es algo especial con lo que me transmite.

Para mi encontrarla ha sido algo muy importante en mi vida. Yo creo que las personas se encuentran cuando te las tienes que encontrar y yo la encontré porque necesitaba ayuda y por eso Dios la puso en mi camino, para que cierto día de cierto mes de cierto año la necesitara y me ayudara.

 Ana es mi ídolo espiritual, me ha enseñado cosas muy bonitas, a amarme mucho mucho, a quererme, y a la vez que me quiero, también quiero a los demás. Le estoy eternamente agradecida y la quiero.

Rosario de Jesús.

Alumna de Ana Eló

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Laura Donoso

Técnico de laboratorio

"

Ana te ayuda en este camino emocionante

"Antes de conocer a Ana tenía algunos conocimientos de manejo de las emociones, pero no sabía cómo gestionarlas.
Hacer los cursos con Ana, te descubre un abanico nuevo donde debes encontrar tus debilidades, miedos y valores. Creo que es fundamental para una vida saludable "

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Ana te ayuda en este camino emocionante, y te da unas herramientas esenciales para tener buenas relaciones laborales, una vida tranquila, un equilibrio y un conocimiento personal.

Desde mi perspectiva, todo el mundo deberíamos adquirir estos conocimientos para sentirte tanto en tu vida personal como laboral feliz y realizada.

Ana ha cambiado mi forma de ver la vida y me ha hecho crecer en todos los aspectos. Sin duda son herramientas necesarias en nuestra vida.
Gracias Ana por todo lo aprendido y lo que me queda por aprender contigo.

Laura. 3 años.

Técnico de Laboratorio

Terapia personal y alumna Cursos: Educación Emocional; Autoestima y Comunicación; Meditación

Aitana Moreno

Educadora social

"

Aprendí a identificar dificultades a la hora de relacionarme

"Acudí a Ana para iniciar una terapia personal sin un objetivo concreto. En sus sesiones aprendí a identificar dificultades a la hora de relacionarme y de manejar el estrés de las que no era consciente, cómo eso influía en mi día"


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a día y la responsabilidad que tenía en cómo funcionaban mis relaciones sociales tanto a nivel personal como laboral.

Al trabajar con ella he conseguido estrategias concretas que me han ayudado a gestionar esas dificultades y mis emociones, dando como resultado sentirme más tranquila, sentir menos estrés y ansiedad y tener menos discusiones o enfrentamientos con las personas de mi entorno. He aprendido a cuidarme y a tomar distancia de aquello que me daña.

Agradecí mucho la claridad de Ana en sus sesiones, el trabajo concreto en mis dificultades y las estrategias concretas.


Aitana Moreno

Educadora Social


Terapia personal con Ana


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PAQUETE  INICIAL 
  • Recomendado si: conoces tu problema, y también tus recursos, pero con lo que haces no lo resuelves.
  • Mínimo 6 sesiones de 1h cada una.
 SOLICÍTALO AHORA
PAQUETE  AVANZADO 
  • Recomendado si: no conoces la causa de tu problema, pero mantienes la estabilidad en el resto de tu vida, estás en tu proceso de crecimiento personal, y quieres resolverlo. 
  • Mínimo10 sesiones de 1h cada una.
 SOLICÍTALO AHORA
PAQUETE  DE PROFUNDIZACÍON  
  • Recomendado si : no conoces la causa de tu problema, te produce frustración y desequilibrio en el trabajo y también en otras facetas de tu vida.  Sientes que tu vida se ha vuelto caótica y no sabes por dónde empezar a ponerle remedio.
  • Mínimo 15 sesiones de 1h cada una.
SOLICÍTALO AHORA
  • En cualquier programa que elijas, una vez reservada la primera sesión, te haré llegar un breve cuestionario para que me cuentes tu problema y motivo de la consulta.
  • En la primera sesión fijaremos la frecuencia de las sesiones, y los objetivos de la terapia.
  • En las sesiones restantes iremos haciendo el trabajo terapéutico, hasta lograr esos objetivos. 
  • Al final de cada sesión te llevarás a casa ejercicios para ir practicando lo aprendido. 
  • Durante el proceso de terapia te daré herramientas para continuar con la gestión emocional y prevenir las recaídas. 
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Preguntas frecuentes

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¿Cuánto tiempo necesito dedicarle al programa?

Las sesiones están diseñadas para adaptarse a tu vida cotidiana, con un enfoque práctico y concreto.

¿Necesito haber hecho terapia antes?

No es necesario. El programa te acompaña desde el nivel en el que te encuentres.

¿Cuándo puedo empezar?

Cuando estés lista puedes solicitar tu plaza. ¡No te quedes fuera!

¿Y si me cuesta hablar en público?

Es un proceso individual en el que estamos solas tú y yo. Te ayudo a expresar lo que no sepas.

¿Funciona el trabajo a distancia?

La trabajo personal online tiene la misma eficacia que la modalidad presencial porque la pantalla no interfiere para establecer el vínculo que permite que tengas confianza para explorar tu interior con mi ayuda.

¿Qué precio tiene el Programa Emociones Gestionadas?

  • 960 euros
  • Se ofrecen facilidades de pago. Consúltame.

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