SERVICIO DE GESTIÓN emocional

Gestiona tus emociones, Transforma tu pensamiento, y Alcanza tu Bienestar

¿Has tenido una ruptura sentimental que te cuesta superar? ¿Tienes la impresión de que has perdido la confianza en ti y la motivación para alcanzar tus objetivos? Una situación así altera tus emociones, llenando tus días de ansiedad, desesperación, cansancio, frustración e inseguridad.

De repente te cuesta tomar decisiones y empiezas a pensar que tu bienestar sólo llegará cuando encuentres a la persona adecuada en tu vida. Y te vuelves dependiente de ese pensamiento. Intentas relaciones que no prosperan, y otras iniciativas, tampoco salen como quieres.

Te sientes atrapada, con insomnio, dolores de cabeza, malas digestiones, pensamientos negativos recurrentes. Te llevas peor con la gente que te rodea, estás más irascible, y ya no sabes qué hacer para sentirte bien.

Tu mente, con ese pensamiento, ha tomado el control de tu conducta, y repite patrones inconscientes aprendidos de experiencias pasadas, activando tu malestar, sin que lo sepas.

Sin duda te hace falta  identificar y modificar esos patrones para que superes la ruptura, dejes de entrar en relaciones conflictivas que dañan tu autoestima, y de aparcar tus objetivos para conseguir la pareja soñada. En definitiva, te hace falta que tus emociones, pensamientos y decisiones se alineen con tus deseos y bienestar.

Como terapeuta experta en emociones, mi misión es guiarte en esta transformación. Quiero acompañarte en un proceso de trabajo personal para que juntas encontraremos soluciones que te proporcionen el bienestar que mereces, independientemente de tu situación de pareja.

¡Empieza hoy tu camino a una vida más plena y satisfactoria!

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Te ayudo a recuperar la confianza en ti misma, alcanzar tus objetivos con éxito y construir relaciones de pareja sanas

Haz una primera sesión de descubrimiento GRATIS

Por teléfono y durante unos 45 minutos. Tú me explicarás con calma tu situación, yo te hablaré de cómo trabajo, y del efecto de los patrones inconscientes y la falta de gestión emocional en tu malestar.

A veces en esa sesión sale a la luz alguno de los patrones que te afectan.

Al acabar te ayudaré a elegir, entre mis servicios, la opción de acompañamiento terapéutico que se adapta mejor a ti, para llevar a cabo tu proceso de transformación personal, y lograr la confianza en ti y el bienestar que quieres.

GRATIS Y SIN NINGÚN COMPROMISO

¿QUE TE OFREZCO?:

  1. Realizar un Proceso de Terapia Individual

  2. Formar parte de un Grupo de Autoconocimiento y Meditación

Con ambas opciones aprenderás a gestionar tus emociones, modificar tus pensamientos y adquirir nuevas conductas, para establecer límites efectivos, expresar tus deseos, sentimientos, opiniones y necesidades sin miedo, darte prioridad sin sentir culpa y tomar decisiones con seguridad, para que tu vida y tus relaciones tengan la calidad que mereces.

No importa tu situación inicial, lo importante es que juntas encontraremos las mejores estrategias para que recuperes la confianza que has perdido, y avances en tu camino.

En un espacio seguro, confidencial y libre de juicios.

Supera el miedo a estar sola
TALLERES-MENSUALES

Talleres de Crecimiento Personal

También te ofrezco talleres formativos, para entrenar tus habilidades de resiliencia emocional, de comunicación efectiva y de autovaloración personal, en los momentos que no entiendes por qué a tu vida le pasa lo que le pasa.

Resuelve tus miedos, desbloquea tu rabia contenida, frena los pensamientos recurrentes de tu diálogo interno negativo y crea nuevas formas de comportamiento, más acordes a tu bienestar.

De manera totalmente práctica, y en un ambiente de absoluta confidencialidad, podrás descubrir cómo aplicar los recursos y herramientas que ya conoces, y integrar alguna nueva.

Consolida las bases de tu confianza en ti con personas afines.

Con mi metodología personal de terapia y formación: tomas conciencia, cambias tu enfoque, y obtienes resultados efectivos.


Me adapto a tus necesidades y a tus circunstancias personales para que, superar los obstáculos emocionales que enfrentas, y alcanzar un bienestar duradero, sea posible también para ti.


Actividades de CRECIMIENTO PERSONAL en entornos lúdicos


Conecta contigo y mejora tu autoestima en tu tiempo libre con nuestras actividades de gestión emocional. Únete a una caminata guiada con atención plena, una charla informativa en una cafetería o una sesión de meditación en un gimnasio. ¡Encuentra tu bienestar emocional en cualquier lugar y aprovecha tus momentos de ocio al máximo!

" El cambio que quieres ver fuera, comienza en tu interior"  

te cuento algunas razones por las que hasta ahora no has conseguido mejorar

Procrastinas: dejas lo tuyo para después, y antepones a los demás.

Crees que puedes con ello: tu malestar lo llevas más o menos bien, y no te hace falta hacer nada más.

Te convences de que puedes arreglarlo sola: aunque realmente no sabes cómo.

Te da pereza: no te apetece mirarte por dentro, ni removerte.

Si ya no quieres seguir así...

¡Toma acción! ¡Haz Terapia! 

Te darás cuenta que nunca fue tan fácil:

  • Hacer cambios sin pensar en el qué dirán.
  • Tomar decisiones sin buscar aprobación.
  • Alejarte de lo que no te conviene.
  • Sentirte fuerte y con poder para tomar las riendas de tu vida, y disfrutarla con plenitud.
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Hola soy  Ana Eló 

Terapeuta Emocional y enfermera especializada en Gestión Emocional  

22 años cuidando pacientes ingresados en hospital.

15 años enseñando Educación Emocional: + 2500 alumnos formados, + 2000 horas de formación impartidas. 

10 años acompañando procesos de terapia: + 600 horas de sesiones de terapia individual atendidas.

Por todo ello poseo una gran habilidad para empatizar con tu problema y guiarte para resolverlo. 

supera el miedo a estar sola

Ponte en mis manos, tengo muchas herramientas terapéuticas como Análisis Transaccional, gestión emocional, meditación, visualización creativa y otras, que uso combinadas para personalizarlas en ti...

En el proceso de terapia emocional estoy a tu lado hasta que superes las situaciones por las que tu autoestima ahora no está en un nivel saludable.

Mereces desarrollar tu potencial y disfrutar creando tu vida en libertad.

Abre tus ojos, despliega tus alas, y ¡Vuela!

testimonios

Sólo trabajo con personas decididas

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Carmen López

Enfermera 

"Hola, soy Carmen, enfermera de profesión y devoción.
Voy a intentar poner palabras a mi experiencia con Ana:
Es complicado abrirse a los demás, exponer tus dudas, miedos, necesidades cuando una misma no sabe ni ...

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identificarlas y según van pasando los días con Ana y el grupo, voy descubriendo en las experiencias y los conflictos de los compañeros, los míos propios. Cada reunión es una oportunidad para ganar confianza, crecer, reconocer el problema y buscar la solución... Por supuesto que me queda mucho por recorrer, pero ahora tengo unas herramientas que antes desconocía o no sabía usar que me ayudan a disfrutar más del camino.
Muchas gracias Ana por pelear en lo que crees y compartirlo con nosotras y seguir a pesar de las dificultades"

Beatriz-lópez-Cano
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Beatriz López Cano

Técnico de rayos

"Conocer a Ana y estar con ella en sus cursos, terapias, aprender de ella, escucharla ..... me cambio la vida, literalmente ....

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Siempre he sido una mujer tímida, con miedo a enfrentarme a los demás, a ser clara en mi forma de pensar. He ido en varias ocasiones a otras terapeutas....intentando encontrar la manera de conocerme más, de hacerme más fuerte.

Conocer a Ana marcó un antes y un después en mi forma de ver la vida.

En una de las primeras reuniones con ella, va y nos dice TENEMOS QUE SER EGOISTAS CON NOSOTRAS MISMAS, ¿QUIEN MEJOR QUE NOSOSTRAS SABE LO QUE NECESITAMOS?

Mi concepto de esa palabra cambio radicalmente. Entendí de repente que ser egoísta no es malo. Que hay que empezar por escucharse de verdad a uno mismo, que hay que sentir y dejar salir lo que queremos, y que siempre que sea desde el respeto poner en práctica nuestros deseos, pensamientos, anhelos, .....

A partir de ahí, y poco a poco, yendo a verla cada mes, compartir con ella experiencias, escucharla a ella y mis compañeras, escucharme a mi misma en alto lo que llevo dentro, me ha cambiado. He entendido que hay que ser fiel a uno mismo, entendido no, HE SENTIDO que hay que respetarse. Que poniéndome en segundo lugar también hago daño a los que me quieren.

Ana es capaz de hacer que sueltes lo que llevas dentro. Es capaz de llevarte al límite y que veas lo que realmente sientes. Le pone palabras a tus sentimientos. Lo hace desde la calma, desde la paz, y cada tarde que he pasado con ella siempre ha habido algo que me ha dejado "flipada", algo nuevo que he aprendido, de mi o de como ir por la vida. He entendido mejor las relaciones con gente muy cercana, he aprendido a poder expresarme y mejorar esas relaciones.

Sus clases son dinámicas, nos explica teoría para entender cómo funciona nuestro cerebro o de dónde vienen las emociones, y luego nos hace pensar, y sobre todo sentir. Sentirnos nosotros mismos y sentir a la compañera, porque de todo se aprende. Otras veces hablamos, con una frase suya nos da para estar toda la tarde, haciendo ejercicios prácticos, hablando entre nosotras y viendo la vida a través de los ojos de la compañera,...

Yo siempre le digo a mis amigas que ójala pudieran venir conmigo, que todas tendríamos que tener una Ana en nuestra vida.

Desde marzo no hemos vuelto a vernos por el covid. Y la echo mucho de menos, porque sabe ordenar mi vida, quizás a veces solo con su presencia o su forma de mirar algo dentro de mi se pone firme y me doy cuenta de lo que me pasa.

Si, me ha encantado conocerla y llegar a sus clases de rebote a través de otra compañera, pero es que hace falta gente asi. Hace falta poder hablar y liberarte de todo lo que llevas dentro, poder compartirlo, poder soltarlo riendo o llorando, y eso es lo que ocurre con Ana. Eso es lo que experimentas en sus clases, y es maravilloso."

Beatriz López Cano 43 años

 Técnico de Rayos.

Alumna Curso: Educación Emocional

Rubén-Palacios
"

Rubén Palacios

Técnico de rayos

"Con Ana Eló comenzó hace ya varios años quizás unos cuatro o cinco, un día una compañera de trabajo me dijo que había una coach que daba unos cursos de inteligencia emocional y entonces probé a ir a uno de esos cursos por aquel entonces ...

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andaba con un estado emocional bastante bajo, fue conocer a Ana Elo y sentí que es una persona muy especial, no solo por todo lo que nos aporta en sus cursos sino también por su trato personal y calidad humana, también nos estuvimos viendo en terapía individual, a mí personalmente es una de las personas que más me ha ayudado en mi vida, experta en tratar emociones, también nos dio varios cursos de meditación, lo cual me ha cambiado la vida, ya que la meditación es algo muy grande, diría que un estilo de vida, ahora ya no puedo estar sin meditar y aporta un equilibrio que nunca hubiera imaginado, me declaro fan total de sus meditaciones.

Solo puedo agradecer a Ana todo lo que me ha dado y aportado y estar cerca suya se que me seguirá aportando muchísimo, de verdad gracias por todo Ana.

Rubén Palacios

Técnico de Rayos

Terapia personal y alumno de cursos: Educación Emocional; Autoestima y Comunicación; Meditación

Laura-Mazo
"

Laura Mazo

Técnico de laboratorio

Ana es una bonita casualidad en mi vida y una mirada penetrante que se mete en lo más profundo de ti y sabe qué estás pensando y sintiendo de verdad. Y con sus mágicas ...

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preguntas se mete en lo más hondo de uno mismo y hace florecer hasta lo que no eres consciente, te remueve y te hace llegar a la calma.

Hay un antes y un después de conocerla.

Ana es magia

Laura Mazo

Técnico de laboratorio.

Alumna curso Educación Emocional; Autoestima y Comunicación

Fundación Jiménez Díaz
Colegio Oficial Enfermería Cádiz
Hospital Puerta del Mar Cádiz
UCA
UAH
Educacion emocional en Barbate
meditacion en Barbate
Radio Barbate
logo hospital la Janda

Centros en los que he impartido e imparto cursos, donde quizás nos hayamos conocido: 

Fundación Jiménez Díaz
Colegio Oficial Enfermería Cádiz
Hospital Puerta del Mar Cádiz
UCA
UAH
Educacion emocional en Barbate
meditacion en Barbate
Radio Barbate
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