Cuando las emociones y las reacciones impulsivas amenazan tu relación de pareja, buscar ayuda profesional puede ser un paso crucial para salvarla. .....
Sesiones de terapia emocional presencial y online en Chiclana de la Frontera
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Se que hay situaciones, como una ruptura de pareja, o estar en una relación conflictiva, que no sabes si mantener o romper, que alteran tus emociones. A costa de ellas pasas los días con ansiedad, te cuesta dormir, a ratos te arrepientes de todo el esfuerzo que haces, y del tiempo que te quitas a ti misma para dedicarlo a los demás, otros ratos sólo quieres mirar la parte positiva para seguir ahí, sientes que tus amigos o familiares no te comprenden, te cansas de que te digan lo que tienes que hacer.
Todo esto hace que te preguntes si estás haciendo algo mal o si es que no mereces lo que deseas. En cualquier caso, la consecuencia es que tu autoestima se daña, sin saberlo... tú sólo sabes que tienes malestar.
En Anaeloterapia entiendo las emociones que te generan ese malestar, como ansiedad, ira, miedo, frustración e inseguridad, y estoy aquí para ayudarte a gestionarlas de manera efectiva, para que tu autoestima se reponga.
Como terapeuta especializada y experta en emociones, mi objetivo es guiarte en la superación de estos desafíos emocionales y brindarte soluciones prácticas.
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Te ayudo a mejorar tu autoestima y a establecer relaciones personales sanas, gestionando tus emociones
Primera sesión inicial de descubrimiento a precio especial
Al realizar esta primera sesión inicial vas a dar el primer paso para comprender que mereces equilibrio y bienestar emocional en tu vida.
En esa sesión nos conoceremos, podrás explicarme con calma tu situación, y entre las dos escogeremos las mejores estrategias que encajen contigo para continuar con tu proceso de cambio, si decides hacerlo.
SIN ningún compromiso.
TERAPIA EMOCIONAL PROFESIONAL
En Anaeloterapia te ofrezco Terapia Emocional con la que aprenderás a establecer límites efectivos, expresar tus necesidades sin miedo, priorizarte sin sentir culpa y tomar decisiones con seguridad.
No importa en qué etapa te encuentres, juntas exploraremos tus emociones, desafiarás tus creencias limitantes y descubrirás tu propio potencial en un espacio seguro, confidencial y libre de juicios, donde liberarte de las cargas emocionales.
Te acompaño en un proceso de empoderamiento y transformación, para que te conviertas en la mejor versión de ti misma.
Te ofrezco de talleres de gestión emocional especializados diseñados para desarrollar habilidad en el manejo de tus emociones.
Taller Aprende a valorarte, Taller Gestión del miedo, Taller Gestión de la rabia y control de impulsos, Taller Transforma tus relaciones, y otros, adaptados a tus necesidades. Son talleres prácticos que te brindarán herramientas y técnicas efectivas para afrontar esas situaciones en las que tu autoestima se ve afectada, sobre todo las relacionadas con las complejidades de las relaciones de pareja.
Te guiarán hacia el desarrollo de habilidades fundamentales, como la resiliencia emocional, la comunicación efectiva y la valoración personal. Puedes participar de forma individual y online, o en grupo presencial.
Con mi metodología personal de hacer terapia e impartir formación lograrás cambiar de enfoque y obtendrás resultados efectivos.
Me adapto a tus
necesidades individuales
para que puedas superar
los obstáculos emocionales que enfrentas y alcanzar un bienestar duradero.
Mi objetivo es que adquieras habilidades para manejar tus emociones y experimentar un cambio positivo en tu vida.
Conecta contigo mismo y mejora tu autoestima en tu tiempo libre con nuestras actividades de gestión emocional. Únete a una caminata guiada con atención plena, una charla informativa en una cafetería o una sesión de meditación en un gimnasio. ¡Encuentra tu bienestar emocional en cualquier lugar y aprovecha tus momentos de ocio al máximo!
te cuento algunas razones por las que hasta ahora no has conseguido mejorar
Terapeuta Emocional y enfermera especializada en Gestión Emocional
22 años cuidando pacientes ingresados en hospital.
15 años enseñando Educación Emocional: + 2500 alumnos formados, + 2000 horas de formación impartidas.
10 años acompañando procesos de terapia: + 600 horas de sesiones de terapia individual atendidas.
Por todo ello poseo una gran habilidad para empatizar con tu problema y guiarte para resolverlo.
Ponte en mis manos, tengo muchas herramientas terapéuticas como Análisis Transaccional, gestión emocional, meditación, visualización creativa y otras, que uso combinadas para personalizarlas en ti...
En el proceso de terapia emocional estoy a tu lado hasta que superes las situaciones por las que tu autoestima ahora no está en un nivel saludable.
Mereces desarrollar tu potencial y disfrutar creando tu vida en libertad.
Abre tus ojos, despliega tus alas, y ¡Vuela!
testimonios
"
Enfermera
"Hola, soy Carmen, enfermera de profesión y devoción.
Voy a intentar poner palabras a mi experiencia con Ana:
Es complicado abrirse a los demás, exponer tus dudas, miedos, necesidades cuando una misma no sabe ni ...
identificarlas y según van pasando los días con Ana y el grupo, voy descubriendo en las experiencias y los conflictos de los compañeros, los míos propios. Cada reunión es una oportunidad para ganar confianza, crecer, reconocer el problema y buscar la solución... Por supuesto que me queda mucho por recorrer, pero ahora tengo unas herramientas que antes desconocía o no sabía usar que me ayudan a disfrutar más del camino.
Muchas gracias Ana por pelear en lo que crees y compartirlo con nosotras y seguir a pesar de las dificultades"
"
Técnico de rayos
"Conocer a Ana y estar con ella en sus cursos, terapias, aprender de ella, escucharla ..... me cambio la vida, literalmente ....
Siempre he sido una mujer tímida, con miedo a enfrentarme a los demás, a ser clara en mi forma de pensar. He ido en varias ocasiones a otras terapeutas....intentando encontrar la manera de conocerme más, de hacerme más fuerte.
Conocer a Ana marcó un antes y un después en mi forma de ver la vida.
En una de las primeras reuniones con ella, va y nos dice TENEMOS QUE SER EGOISTAS CON NOSOTRAS MISMAS, ¿QUIEN MEJOR QUE NOSOSTRAS SABE LO QUE NECESITAMOS?
Mi concepto de esa palabra cambio radicalmente. Entendí de repente que ser egoísta no es malo. Que hay que empezar por escucharse de verdad a uno mismo, que hay que sentir y dejar salir lo que queremos, y que siempre que sea desde el respeto poner en práctica nuestros deseos, pensamientos, anhelos, .....
A partir de ahí, y poco a poco, yendo a verla cada mes, compartir con ella experiencias, escucharla a ella y mis compañeras, escucharme a mi misma en alto lo que llevo dentro, me ha cambiado. He entendido que hay que ser fiel a uno mismo, entendido no, HE SENTIDO que hay que respetarse. Que poniéndome en segundo lugar también hago daño a los que me quieren.
Ana es capaz de hacer que sueltes lo que llevas dentro. Es capaz de llevarte al límite y que veas lo que realmente sientes. Le pone palabras a tus sentimientos. Lo hace desde la calma, desde la paz, y cada tarde que he pasado con ella siempre ha habido algo que me ha dejado "flipada", algo nuevo que he aprendido, de mi o de como ir por la vida. He entendido mejor las relaciones con gente muy cercana, he aprendido a poder expresarme y mejorar esas relaciones.
Sus clases son dinámicas, nos explica teoría para entender cómo funciona nuestro cerebro o de dónde vienen las emociones, y luego nos hace pensar, y sobre todo sentir. Sentirnos nosotros mismos y sentir a la compañera, porque de todo se aprende. Otras veces hablamos, con una frase suya nos da para estar toda la tarde, haciendo ejercicios prácticos, hablando entre nosotras y viendo la vida a través de los ojos de la compañera,...
Yo siempre le digo a mis amigas que ójala pudieran venir conmigo, que todas tendríamos que tener una Ana en nuestra vida.
Desde marzo no hemos vuelto a vernos por el covid. Y la echo mucho de menos, porque sabe ordenar mi vida, quizás a veces solo con su presencia o su forma de mirar algo dentro de mi se pone firme y me doy cuenta de lo que me pasa.
Si, me ha encantado conocerla y llegar a sus clases de rebote a través de otra compañera, pero es que hace falta gente asi. Hace falta poder hablar y liberarte de todo lo que llevas dentro, poder compartirlo, poder soltarlo riendo o llorando, y eso es lo que ocurre con Ana. Eso es lo que experimentas en sus clases, y es maravilloso."
Beatriz López Cano 43 años
Técnico de Rayos.
Alumna Curso: Educación Emocional
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Técnico de rayos
"Con Ana Eló comenzó hace ya varios años quizás unos cuatro o cinco, un día una compañera de trabajo me dijo que había una coach que daba unos cursos de inteligencia emocional y entonces probé a ir a uno de esos cursos por aquel entonces ...
andaba con un estado emocional bastante bajo, fue conocer a Ana Elo y sentí que es una persona muy especial, no solo por todo lo que nos aporta en sus cursos sino también por su trato personal y calidad humana, también nos estuvimos viendo en terapía individual, a mí personalmente es una de las personas que más me ha ayudado en mi vida, experta en tratar emociones, también nos dio varios cursos de meditación, lo cual me ha cambiado la vida, ya que la meditación es algo muy grande, diría que un estilo de vida, ahora ya no puedo estar sin meditar y aporta un equilibrio que nunca hubiera imaginado, me declaro fan total de sus meditaciones.
Solo puedo agradecer a Ana todo lo que me ha dado y aportado y estar cerca suya se que me seguirá aportando muchísimo, de verdad gracias por todo Ana.
Rubén Palacios
Técnico de Rayos
Terapia personal y alumno de cursos: Educación Emocional; Autoestima y Comunicación; Meditación
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Técnico de laboratorio
Ana es una bonita casualidad en mi vida y una mirada penetrante que se mete en lo más profundo de ti y sabe qué estás pensando y sintiendo de verdad. Y con sus mágicas ...
preguntas se mete en lo más hondo de uno mismo y hace florecer hasta lo que no eres consciente, te remueve y te hace llegar a la calma.
Hay un antes y un después de conocerla.
Ana es magia
Laura Mazo
Técnico de laboratorio.
Alumna curso Educación Emocional; Autoestima y Comunicación
Centros en los que he impartido e imparto cursos, donde quizás nos hayamos conocido:
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